2016年6月10日 星期五

小餐包


好耐冇 update 呢樹喇,
早前外遊左幾日,
跟住啲舊上司,老友們排住隊咁番黎香港,
總之就無事忙啦...

今日終於有一整日可以入廚房搞下野,
好想焗盤麵包做早餐,
老闆話想食餐包,
真好,我嘅最愛 ^^


好鐘意咁望佢地


呢排見唔少人整卷包,
未又學人留啲麵糰黎玩下,
點知... @@


係,賬卜卜超可愛,
但點睇都唔覺佢有卷過囉,
但...我真係有卷到架麻 > <"


最近的起心肝再次玩番瑜伽,
以前總係提唔起興趣,
運動寧願選擇打波、行山...
但人越大,筋腱就越緊,
為左自己為左屋企人,
決心再試試愛上佢...

不過唔知係咪我心理作用,
開始左幾堂,冇以前咁抗拒,
而且呢兩星期我睡眠質素好左好多,
總算有正面嘅效果吖,
繼續努力 ^O^

6 則留言:

  1. 好可愛既餐包^^ 你都卷得好靚好得意 ^^ 我既咪仲唔掂T_T
    我同你一樣要運動多數跑步,打波~ 但舒展根骨既瑜珈又都幾正~ 當根鬆晒時, 感覺人都輕晒巧舒服 ^^

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    1. 佢係得意嘅,但啲卷痕唔明顯囉 ><
      係呀,拉完筋個人都舒暢好多 ^^

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  2. 脹卜卜都好可愛呀^^
    我見到朋友玩倒吊,勁呀!
    我淨係識跑下步,而且也最愛跑步,因為隨時隨地一個人也可進行嘛..:P

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    1. 多謝你呀,但卷痕唔明顯囉 ><
      我唔望自己玩到咩層次,只希望自己愛上佢,將啲筋腱拉番鬆,對身體好麻...
      跑步瑜伽行山咩都好,最重要係肯運動 ^^

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  3. 拉鬆筋腱,好呀!
    可惜我肌肉繃緊骨頭又硬, 拉極都未能夠盤腿^^
    睡眠質素明顯好左, 咁就要持之以恆喇
    失眠一晚, 對熊貓眼就即刻出泥, 好耐都唔走@@

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    1. 睡眠質素真係好重要,就好似近呢兩個星期覺得自己休息得好好 ^^
      拉完筋鬆哂真係好舒服,你都努力加油吖,我有朋友 (60+)佢零運動,筋腱硬過石頭,自從佢6年前做左瑜伽,筋腱鬆左好多,而家差不多可以一字馬同摺埋自己添... 所以你都可以架 :)

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