紫薯小卷

包紫薯粉仲有兩次，
再用佢黎焗包包，
今次整小卷，
細細個，好喜歡！

麵包我鐘意冇餡，
鐘意食咩就搽咩，
所以我嘅喜好其實都好局限自己嘅出品...

常見其他 blogger 整好多好靚款式嘅包包，
每次見到就手痕，
但整完又食唔得多，
始終最愛 plain 嘅麵包，
尤其係小餐包 :)

我仍努力回復自在中，

對有關方面嘅消息還是採取盡量 "拒絕接收" 嘅態度，

係有點 "鴕鳥" ，

但自已嘅身體還是較重要嘛...

因近月睇中醫都話我成個人繃繃緊，

叫我要自行放鬆，

只有我自己至可以幫到自己...

所以，我仍需加油 :)

近日响 "面書" 看到這篇文章想跟大家分享，

源自 "常霖法師"

"香港社會這幾個星期以來出現的問題，

導致很多人感到不安和擔憂，

最近收到不少信眾的訴苦，

和詢問安心的辦法。

我認為現時大家最重要的是照顧自己的心，

不管立場如何，

對每天發生的事只需知道就好，

不要持續追看有關的新聞報導和網上訊息，

因為這樣只會不斷灌溉心中憤怒和不安的種子，

會變得越來越偏激，

進而導致家人和朋友之間的不和。

只要我們在生活中持續禪修的練習，

那怕只是把心念回到注意自己的一呼一吸，

就可以提升自己的覺察能力，

不容易受外境所困，

令自己的內心回復本來自在的感覺，

才能繼續為自己相信的目標而努力。"